Vikten av att äta ordentligt..

Idag har jag insett hur viktigt det är att faktiskt käka ordentligt, och riktig mat!
Nu har jag ju varit supernoggrann den sista 1,5 månaden med min kost, och verkligen märkt så stor skillnad!
Ordentlig frukost, mellanmål, bra lunch, en frukt, middag, mellanmål och sen lite kvällsmat, precis som det ska vara och jag har blivit så mycket piggare. 
Idag har jag slarvat, vilket har märkts direkt..
En halvdålig frukost strax efter halv 7, (stannade på donken och köpte en frukostmacka och trodde det skulle räcka...nono..)
Ett bra mellanmål, keso med nötter vid 9.
En apelsin vid 13 tiden 
Lunch/Middag vid 17 tiden..
Och en massa kaffe..
 
Ja ni fattar ju själva hur dagen varit! 😅 trött i huvudet, seg i kroppen och lite halvkasst humör..
Skulle trimma prinsessan efter lektionerna och det gick precis som ni kan tänka er, inte bra alls!🤣 Jag red alldeles för dåligt idag, så vi trimmade bara miljoner övergångar och höll oss till basic grejer, i morgon blir det bättre!
Men lektionerna har gått kanon iallafall, eleverna har varit så grymma! 😍
 
Så, nu är jag upptankad igen och är på G i kroppen, ska ta en tur till gymmet ikväll, jag behöver röra på mig. Har precis gjort ett gäng fakturor och lite annat papperspyssel, så alldeles för många timmars stillasittande idag!
Tjing!
 
 
 

Kommentera här: